중년 엉덩이 운동 이렇게 하세요, 요통 무릎통증 사라지고 뱃살은 쏙 빠집니다 / butt workout | 제로요가 Joanne | YouTuber

제로요가 | ZEROYOGA

2024-04-19 20:00

중년 엉덩이 운동 이렇게 하세요, 요통 무릎통증 사라지고 뱃살은 쏙 빠집니다 / butt workout | 제로요가 Joanne

이번 영상은 힙업운동을 위한 루틴입니다.
엉덩이살이 빠져 고민이거나 무릎이나 허리통증이 있으시다면 이변 영상을 꾸준히 주3회 따라해 보세요.
힙근육이 강화되고 요통과 무릎통증도 해결되며 힙의 탄력이 살아 납니다.
자신을 아름답게 가꾸고 꾸준하게 건강을 관리하는 여러분을 응원합니다.

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